⚽ Подкрепи 🇵🇹 Португалия днес с 👉 промо код: PORTO

⚽ Подкрепи 🇵🇹 Португалия днес с 👉 промо код: PORTO

Салата с кейл и паламуд

Свежа и здравословна салата с кейл и паламуд, за да се насладите на деликатесния вкус и полезните хранителни вещества на тези две храни.

Съставки

  • няколко листа кейл
  • консерва паламуд по избор
  • 1 варено яйце
  • сушени домати
  • червен лук
  • маслини “Каламата”
  • сусам, лешници и тиквено семе
  • сока на половин лимон

Приготвяне

  1. Измивате кейла старателно и го накъсвате.
  2. Подготвяте лукът нарязан на полумесеци, а сушените домати на по-малки парчета.
  3. Разполовявате свареното яйце.
  4. В купа смесвате кейла, лука, доматите, маслините, добавяте паламуд от една консерва заедно с неговия зехтин.
  5. Овкусявате с лимоновия сок и добавяте сол на вкус.
  6. Разбърквате, поръсвате с микса от семена и слагате половинките яйце.
  7. Приятно хапване за лек обяд или вечеря.

Още рецепти

Кошница
Този сайт използва бисквитки 🍪 (cookies), за да ви осигури най-доброто преживяване. Научете повече.
Започнете да пишете, за да видите продуктите, които търсите.