Салата с кейл и паламуд
Свежа и здравословна салата с кейл и паламуд, за да се насладите на деликатесния вкус и полезните хранителни вещества на тези две храни.
Съставки
-
няколко листа кейл
-
консерва паламуд по избор
- 1 варено яйце
- сушени домати
-
червен лук
-
маслини “Каламата”
-
сусам, лешници и тиквено семе
-
сока на половин лимон
Приготвяне
- Измивате кейла старателно и го накъсвате.
- Подготвяте лукът нарязан на полумесеци, а сушените домати на по-малки парчета.
- Разполовявате свареното яйце.
- В купа смесвате кейла, лука, доматите, маслините, добавяте паламуд от една консерва заедно с неговия зехтин.
- Овкусявате с лимоновия сок и добавяте сол на вкус.
- Разбърквате, поръсвате с микса от семена и слагате половинките яйце.
- Приятно хапване за лек обяд или вечеря.
Още рецепти
04
апр.
Салата чернокоп с леща
Съчетайте вкуса на прясните зеленчуци с белтъчините на лещата с тази вкусна и здравословна салата чернокоп с леща.
04
апр.
Пълнено яйце с мус от спанак и див паламуд
Едно прекрасно предложение за закуска или предястие е пълненото яйце с мус от спанак и див паламуд.
04
апр.
Пролетни хапки с маринован паламуд
Съставки
бурканче маринован паламуд с чесън
пълнозърнест хляб
2 броя добре узряло авокадо
лимон
пресен лук
магданоз
Приготвяне
В блендер пасираме авокадото,...
Нашите предложения
